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Fettverbrennung beim Laufen: So effektiv ist Joggen
Den größten prozentualen Anteil an Fettverbrennung beim Laufen haben wir demnach in einem Bereich von ca. 50 bis 75 Prozent der maximalen Herzfrequenz. Am besten kontrollierst du deine Frequenz beim ... mehr ... 5. April 2024